Bootcamp: full body work-out
Bootcamp is een full body work-out die bestaat uit hardlopen, intervaltrainingen, fitnessoefeningen, boksen en verdedigingsgrepen. We maken gebruik van wat in het park staat: bankjes, hekjes en paaltjes. Back to basics dus!

Stimuleren, uitdagen, belonen
De bootcamptraining stimuleert je je grenzen op te zoeken. De energieke en afwisselende oefeningen dagen je uit. Dat kan alleen als je er óók plezier in hebt, dus daar zorgen we voor. Er zijn zelfs beloningen. Geen banden, zoals bij karate of judo, maar onze eigen zwarte T-shirts, truien, jassen, hoodies en uiteindelijk het witte T-shirt.

 

Kun je tellen, vecht dan mee!
Boksoefeningen en andere vechtsporttechnieken zijn perfect om je reactiesnelheid en conditie te verbeteren. Veel mensen blijken het lastig te vinden combinaties uit de vechtsport te onthouden. Links, rechts, linkse hoek… Hoe zat het ook weer? Door getallen te verbinden aan de hoeken, blijkt iedereen de combinaties beter te onthouden. Het is de unieke trainingsmethode van Bootcamp Tony.

Voor wie?
Je kunt individueel deelnemen aan onze bootcamptrainingen. We hebben ook trainingen voor groepen en voor kinderen.